Conoce los detalles que le permitieron a Adele bajar ¡casi 100 Kg!

La cantante británica siguió una estricta dieta y modificó algunos aspectos de su vida para este radical cambio. Y contó con un invaluable apoyo.

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Adele es dueña de una voz increíble, que la llevó a tener millones de fanáticos alrededor del mundo. Pero también logró sorprender a muchos con el impresionante cambio físico que realizó.

La cantante británica bajó casi 100 kilos en dos años, a partir de seguir una estricta dieta sana y equilibrada. ¿Quieres conocer cuáles son los detalles de la misma? Acá te los contamos.

Adele, en otros tiempos, cuando el sobrepeso era muy visible.

Para combatir el sobrepeso que ponía en riesgo su salud, la intérprete nacida en Tottemham hace 27 años siguió los consejos médicos para crear una dieta que, de forma saludable, le ayudara a bajar de peso.

En la misma, sólo tenía permitidas las verduras, hidratos de carbono, frutas, almendras, lácteos, legumbres y batidos. Además, introdujo semillas de lino, chía y sésamo para bajar el colesterol y disminuir la grasa corporal.  Finalmente, eliminó completamente de su rutina los dulces, alimentos procesados y las gaseosas.

Adele sacará este año un nuevo disco y sus fanáticos están ansiosos por escucharlo.

Pero también debió acomodar otros hábitos de su vida: dejó de fumar y se alejó del sedentarismo.

En todo esto, también resultó fundamental el apoyo de su pareja, Simon Konecki, quien se sumó a la misma dieta para animarse mutuamente.

ADELE

“Perdimos peso juntos y eso fue beneficioso. Transitar ese camino con alguien lo hizo mucho más fácil”.

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